Ernährungstherapie

Ich berate Sie auf Ihre Situation zugeschnitten und zeige Ihnen wie Sie Ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten umstellen können. In meiner Ernährungstherapie wird in klar vordefinierten Sitzungen erklärt und aufgezeigt was die wichtigsten Funktionen in unserem Körper sind und was unsere Nahrung damit macht. Es wird dabei auch deutlich, welche Rolle unsere Darmflora spielt und wie diese in intaktem Zustand einen grossen Einfluss auf chronischen Erkrankungen haben kann. Natürlich ist es am besten, wenn man es erst gar nicht zu gesundheitlichen Problemen kommen lässt.

Ernährungsumstellung

Eine gesunde, langfristige Ernährungsumstellung kann bei vielen gesundheitlichen Problemen unterstützend eingesetzt werden:

 

Autoimmunerkrankungen:

Morbus Crohn

Neurodermitis

Psoriasis

Arthritis

Rheumatische Erkrankungen

 

Stoffwechselerkrankungen:

Fettstoffwechselstörungen

Metabolisches Syndrom

Eiweisspeicherkrankheit

Kryptopyrrolugie

Diabetes melitus Typ II

 

Intoleranzen:

Gluten-, Laktose-, Fructose-, oder Histaminintoleranzen

 

Chronische Krankheiten:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Arteriosklerose

Chronische Rückenschmerzen

Osteoporose

Fybromyalgie

 

Kann auch unterstützen bei:

Depressiven Verstimmungen

Gewichtsproblemen im Klimakterium (in den Wechseljahren bei Frauen und Männer)

 

Fühlen Sie sich angesprochen, dann sollten wir uns unbedingt kennenlernen.

Basenfasten /Detox

Fühlen Sie sich oft müde und niedergeschlagen?

Leiden Sie unter Muskelverspannungen, Rückenschmerzen oder Sodbrennen?

Sie plagen monatliche Menstruationsbeschwerden oder Sie leiden unter unspezifische Verdauungsbeschwerden oder Intolleranzen?

 

Dann empfehle ich unbedingt eine Basen Fasten Kur!

Diese dauert in der Regel 7 - 9 Tage und gibt dem Körper die Möglichkeit, sich dank den richtigen Lebensmitteln und ausgewählten Nahurngsergänzungen selbst zu reinigen und obengenannte Symptome zu bekämpfen. Das Ziel wird sein sich fiter, leichter und wacher zu fühlen.

 

Gerne informiere ich Sie bei einem Gespräch über den detailierten Ablauf.


Einkaufscoaching

Einkaufsbegleitung

Ich begleite Sie beim gemeinsamen Einkauf und zeige auf was künftig zu beachten ist. (Inhaltstoffe / E-Nr. / Zucker / etc.)

 

Kühlschrankcheck?

Ich kann hilfreiche Tipps für einen kostensparenden Einkauf geben und habe Rezepte wie man am Ende der Woche viel weniger Lebensmittel wegwerfen musst.

 

Kochcoaching

Sie brauchen Hilfe beim Kochen? Auch das kein Problem! Lass Sie uns die eingekauften Nahrungsmittel bei Ihnen zuhause zu leckeren, schnellen und einfachen Menus verarbeiten.

 

Darmsanierung / Nach Antibiotikakur

Wie wichtig eine Darmsanierung und somit der Aufbau der Darmflora für unseren Körper ist, kann ich nicht oft genug erwähnen.

 

Die vier grössten Ursachen für eine schlechte Darmflora können sein:

- Antibiotikatherapien

- Kaiserschnitt beim Neugeborenen

- Ballaststoffarme Ernährung

- Chemie im Essen (Zusatzstoffe wie Emulgatoren E433 / E466 uvm.)

 

Antibiotika ist ein wichtiges Medikament gegen viele bakterielle Infektionen und rettet unbestritten vielen Menschen das Leben.

Doch leider tötet Antibiotika bei der Behandlung auch viele gute Darmbakterien ab, welche wir eigentlich dringend für eine gut funktionierende Verdauung und ein gesundes Immunsystem benötigen.

 

Umso wichtiger ist es, sich nach einer abgeschlossenen Antibiotika Therapie um seine Darmflora zu kümmern damit das Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt werden kann. Denn je gesünder unsere Darmflora ist, umso gesünder sind wir selber!

 

WICHTIG: Nach einer abgeschlossenen Darmkur, sollte darauf geachtet werden, den Darm täglich mit frischen Lebensmitteln zu unterstützen, damit sich die guten Darmbakterien weiter ansiedeln können und nicht gleich wieder absterben.

 

Zögern Sie nicht mich zu kontaktieren, um zu erfahren mit welch einfachen Schritten Sie selbst viel für eine gesunde Darmflora tun können.